אני יודעת מה זה להיות אמא.
זה הלחץ הזה של הבוקר, להספיק להוציא את כולם מאורגנים בזמן
ואת בעצמך ממהרת לעבודה.
את חוזרת הביתה וכבר מטלות הבית קוראות לך.
רוב הזמן את עושה דברים בשביל מישהו אחר.
ואיפה את בכל הסיפור הזה?
היו רגעים שהגיע סוף יום והרגשתי כל כך עייפה, מותשת
ועם תחושה כזאת של שחיקה.
הבנתי שאני חייבת לעשות משהו בשביל עצמי.
היתה לי משיכה לאומנות, אבל לא חשבתי שזה בשבילי.
“יש לי שתי ידיים שמאליות”.
אחרי גלגולים שונים, למידה, העזה ותרגול,
התחלתי קצת לצייר, קצת לגזור, קצת להדביק...
ופתאום, הרגשתי שאני מתחילה לקבל קצת נינוחות
ברגעים של קושי.
היצירה הייתה כמו מפלט,
מקום של שפיות בתוך האי שפיות מסביב.
רגע להתנתק, בלי דאגות ובלי מטלות.
זה לא היה תהליך קל, היו גם רגעים של תסכול של אכזבה,
אבל בסופו של דבר, זה היה שווה!
תדמייני אם היית יכולה….
🤍 למצוא לעצמך שעה שבועית של שקט ויצירה, רק לעצמך.
🤍 לבטא את עצמך בצורה חדשה, בלי מילים, רק דרך צבעים וחומרים.
🤍 להפחית את הלחץ והמתח היומיומיים דרך פעילות יצירתית ומהנה.
🤍 להתחבר מחדש לתשוקות ולחלומות שלך, שאולי שכחת מקיומם.
🤍 לגלות בתוכך כוחות ויכולות חדשים, שלא ידעת שקיימים.
🤍 ליצור לעצמך מרחב בטוח ומעצים, שבו תוכלי להיות פשוט... את.
🤍 למצוא קהילה של נשים כמוך, שתומכות ומעודדות אחת את השנייה.
🤍 להעניק לעצמך מתנה של זמן איכות, של חיבור לעצמך ולנשמה שלך.
"לקלף את שכבות הזמן"
קורס יצירה ביומן הויזואלי בשיטת דפי הנפש
מה זה היומן הויזואלי בשיטת דפי הנפש?
מחברת אישית, שבה את לא רק כותבת מילים, אלא גם מציירת, גוזרת, מדביקה, ויוצרת קולאז'ים.
זהו מרחב יצירתי ואישי שבו את מבטאת את עצמך בעזרת שילוב של מילים, צבעים, צורות ותמונות.
שיטת דפי הנפש מבוססת על שבעה אלמנטים מרכזיים:
קו, צבע, צורה, טקסט, תמונה, כוונה ורקע.
כל אלמנט יוצר יחד חוויה מלאה שמאפשרת התבוננות פנימית,
ביטוי רגשי וזמן איכות עצמי.
השיטה מאפשרת לך לשחרר חסמים יצירתיים
ולגלות את הכוח המרפא של יצירה אישית ומשמעותית.
היומן הוא כלי עוצמתי לביטוי עצמי, שמאפשר לך לחקור את הרגשות, המחשבות והחלומות שלך בצורה יצירתית ומשחררת.
איך הקורס יעבוד?
הקורס דיגיטלי באתר הדרכות סגור.
מלווה יחד עם קבוצת וואטסאפ מלווה לשיתופים, התיעצויות ועוד.
כולן מתחילות יחד באותו תאריך,
ככה שזה ממש כמו להיות בקורס פרונטלי,
רק עם כל היתרונות של צריך לצאת מהבית ולמצוא חניה.
במשך תשעה שבועות, מידי שבוע,
יפתח שיעור נוסף ונסכם אותו יחד בקבוצת הוואטסאפ.
שיעור וידאו בממוצע כשעה ועשרים.
ובנוסף, שבוע נוסף עם שיעור בונוס
הקורס יתחיל בעז”ה ביום ראשון ו’ אייר (4.5)
ככה שנספיק לסיים בעז”ה עד החופש הגדול
ולהגיע אליו מלאות יותר.
נושאי השיעור:
1. בוראת לי חיים – נכין יומן ונברא לנו את הזמן שלנו
2. כמו פרפר לפרח – נגלה את חופש היצירה ואת הסיפוק שבה
3. ללדת אותך מחדש – נפגוש את הילדה הפנימית שבנו ונתחבר אליה
4. קן לציפור – חזרה לבסיס ולכוחות שטמונים בנו
5. לשחרר את המחשבה – עבודה עם דמויות שמייצגות את הקונפליקט שבתוכנו
6. אמה אווזה – דאגי לעצמך תחילה! מה נותן לי אנרגיה?
7. להטוטנית הזמן וכדורי החופש הצבעוניים – בשיעור זה נזכר בדברים שעושים לנו טוב ונכניס אותם יותר לחיינו. נוסיף צבע ודלק לנשמה.
8. לשתול פרחים בגינת הלב – תפילות ובקשות עבור ילדנו
9. בונה בתוכי בית – סיכום התהליך דרך יצירת “הבית” - העוגן שלי.
ובנוסף, בונוס מתנה:
תחנה אחרונה, התחלה חדשה - קובץ שמע עם דמיון מודרך והכוונה לעבודה נוספת ביומן
רשימת חומרים לקורס:
חשוב לי לכתוב, שגם אם אין לך את כל החומרים,
זה לא מה שימנע ממך ליצור.
תמיד אפשר למצוא חלופות או לעשות עם מה שיש. ואני גם מסבירה איך.
אל תוותרי גם אם אין לך את כל מה שרשום פה.
צבעי מים | 10 דפים מותאמים לצבעי מים | מכחול
חוט | כפתור | עט שחור
מגזינים ישנים | ספרים ישנים עם תמונות | דבק
מספריים | עפרון | מחט עם קוף גדול | ג’סו (לא חובה)
דפי טקסט - זה יכול להיות מספר ישן או מלל מעיתון | נייר דבק לבן
שבלונות (אפשר גם ביתיות כמו סלסלת פטריות וכו) | כרטיס (כמו אשראי) ישן
ספוגית קטנה (יכול להיות גם של מייקאפ) צבעי אקרילי או גואש איכותי | תמונה שלך
דף תווים (לא חובה) | ניירות מעוצבים עם דוגמאות (לא חובה)
עט ג’ל לבן | תיונים משומשים יבשים | טושי פוסקה או כל טוש על בסיס אקרילי
מה יכול להיות?
להמשיך ככה, להמשיך לרוץ במעגל האינסופי של מטלות,
דאגות ואחריות,
ולהרגיש שאת נשחקת.
להסתכל אחורה בעוד כמה שנים
ולהבין שפספסת את ההזדמנות להתחבר לעצמך,
ליהנות מהרגעים הקטנים עם חיבור לעצמך.
להרגיש לבד.
להרגיש שאת היחידה שמתמודדת עם הקשיים האלה,
שאין לך עם מי לשתף או מי שיבין אותך.
להמשיך לחיות בתחושה של חוסר מימוש עצמי,
שהמתח והעייפות ישפיעו על המשפחה שלך.
שתמצאי את עצמך עצבנית וחסרת סבלנות
ושהילדים שלך ירגישו את זה.
את רוצה להיות אמא נוכחת ושמחה,
אבל קשה לך להגיע לשם כשאת מרגישה שאת מאבדת את עצמך.
האם את מרגישה שהגיע הזמן לעצור לרגע את מירוץ החיים?
בין מטלות הבית, הילדים, העבודה ושאר המחויבויות,
קל לאבד את עצמנו בתוך השגרה.
אבל את ראויה ליותר.
את ראויה לרגע לעצמך, להתחבר לתשוקות שלך,
לחלומות שלך, לאישה שאת באמת.
הקורס "לקלף את שכבות הזמן" נוצר בדיוק בשביל זה!
הוא נועד לתת לך את המרחב,
את הכלים ואת ההשראה לחזור אל עצמך,
לגלות את הכוחות הפנימיים שלך
ולמצוא את האיזון הנכון בין האמהות לבין האישה שבך.
אל תתני לקולות הפנימיים שאומרים "אין לי זמן"
או "אני לא מספיק טובה" לעצור אותך.
את מסוגלת, את ראויה
ואנחנו כאן כדי לתמוך בך בכל צעד בדרך.
עם מה תצאי מהקורס?
🤍 תחזרי לעצמך: תגלי מחדש את התשוקות, החלומות והזהות שלך מעבר לתפקידך כאם.
🤍 תמצאי זמן לעצמך: תלמדי כלים מעשיים לניהול זמן צירה, שיאפשרו לך לפנות זמן יקר לעצמך.
🤍 תתחברי לילדה הפנימית: תגלי את הכוחות שטמונים בך ותחזקי את הביטחון העצמי.
🤍 תשחררי אמונות מגבילות: תוכלי להתמודד עם מחשבות שליליות כמו "אין לי זמן" או "אני לא מספיק טובה" ותראי את לגמרי מסוגלת
ליצור ובכלל לא משנה התוצאה.
🤍 תלמדי טכניקות יצירה מרגיעות: תתנסי במיקס-מדיה, יצירת יומן ויזואלי ושיטת "דפי הנפש" ותגלי את הכוח המרפא של היצירה.
🤍 תצטרפי לקהילה תומכת: תפגשי נשים נוספות שחולקות חוויות דומות ותקבלי תמיכה וחיזוקים.
נשים שיצרו בקורס מספרות:
המחיר של הקורס הזה
יכול בכיף להגיע למעל 820 ש”ח
אבל, אני רוצה לאפשר לכל אישה ליצור,
במיוחד בתקופה כל כך לא יציבה ולא שגרתית.
אני יודעת כמה זה משמעותי זמן עצמי,
לגלות את היצירתיות,
את תשוקת היצירה, את הסיפוק בעשיה,
זמן של עשיה חיובית, להכניס רוגע ושלווה,
קצת התנתקות מהמסביב,
אי של שפיות בתוך האי שפיות,
האם עדיף להוציא מאות שקלים
על עוד פריטים שישכחו בארון,
או להשקיע בקורס שייתן לך כלים שיחזירו לך את
היצירתיות, והשלווה, רגע של נחת,
פסק זמן מהשגרה?
במחיר של 2 כוסות קפה ומאפה בשבוע,
בואי להוסיף לארגז הכלים שלך כלי משמעותי לחיים.
ההשקעה שלך היא -
747 ₪ בלבד!
אבל, זה לא המחיר שאת הולכת לשלם היום.
אלא, 232×3 ש"ח בלבד
עד יום שלישי ר”ח אייר (29.4)
» בעלך איש מילואים שעשה מעל 200 יום (או נפגע מהמלחמה)? מגיעה לך הנחה משמעותי! כתבי לי «
בואי לתת לעצמך שעות של זמן איכותי לעצמך
כיף, הנאה, חיבור פנימי,
אי של שקט בתוך האי שקט והחיים הסוערים.
כל היתרונות של קורס,
אבל בלי לצאת מהבית, למצוא חניה או בייביסטר.
לחסוך זמן נסיעה, כסף ועוד.
במחיר של פחות משתי שמלות וזוג נעליים,
את מקבלת משהו משמעותי הרבה יותר,
של כלים לנפש וליצירתיות,
שילוו אותך עוד הרבה אחרי שהקורס יסתיים.
*התמונות להמחשה בלבד! *אין החזר כספי לאחר פתיחת השיעור הראשון
מלאי את הפרטים
ותועברי לדף תשלום מאובטח
השלימי את התשלום ואת רשומה לקורס
שאלות נפוצות:
🖍️ למי הקורס מתאים?
לנשים שרוצות לגלות מחדש את היצירתיות שלהן,
לבטא את המחשבות והרגשות שלהן.
ולגלות מרחב לצמיחה אישית.
להתחבר לקהילה תומכת של נשים במצב דומה.
בין אם אתה מחשיב את עצמך אמן מנוסה או מתחיל לגמרי,
הקורס פונה לנשים בכל רמות המיומנות.
את לא צריך שום ניסיון אמנותי קודם.
מדובר על תרגול היצירתיות שלך
ושימוש בה ככלי לגילוי עצמי ושיקוף אישי.
אם ענית "כן" לאחת מהשאלות הבאות – הקורס הזה בשבילך:
האם את מרגישה שאת צריכה זמן לעצמך?
האם את רוצה להרגיש מחוברת יותר לעצמך?
האם את רוצה ללמוד טכניקות יצירה בצורה חווייתית ופשוטה?
האם את מוכנה לשים את האמונות המגבילות בצד ולגלות כמה את יכולה?
🖍️ למה להירשם עכשיו?
מגיע לך זמן לעצמך.
מגיע לך מרחב שבו את יכולה להיות מי שאת, בלי שיפוטיות, בלי מגבלות.
הזמן שלך לגלות יצירתיות,
להתחבר מחדש וליהנות מתחושת שקט ורוגע.
כי אין זמן יותר טוב להתחיל.
החיים תמיד עמוסים,
אבל אם לא תתני לעצמך את הזמן הזה עכשיו,
מתי כן?
הקורס הזה הוא ההזדמנות שלך לעצור,
לקחת נשימה,
ולהשקיע בעצמך – כי את החשובה מכל.
זכרי שטיפול בעצמך ועיסוק בתחומי עניין אישיים
מועיל בסופו של דבר ליכולתך להיות נוכחת
ומעורבת במשפחתך בצורה נעימה ורגועה יותר.
תעניקי לעצמך מתנה.
בין הטיפול והדאגה לכולם,
תמצאי לך קצת שקט
למלא את "מיכל הדלק של הנפש שלך"
שיהיה לך עוד כח להמשיך ולהעניק לכולם.
ודווקא עכשיו, רגע לפני החופש הגדול.
הקורס מוקלט ככה שתוכלי לראות בזמנך החופשי,
גם אם לא תוכלי להיכנס בדיוק כשנפתח שיעור חדש.
יש גם את קבוצת הוואטסאפ
שנותנת מעטפת ותמיכה
כדי באמת לגרום לך לשבת וליצור.
אף פעם אין באמת זמן.
ותמיד יהיו דברים "חשובים יותר".
פשוט מחליטים שעושים את זה וזהו.
🖍️ איך אוכל לצפות בהקלטות?
הקלטת נמצאות באזור אישי
במערכת קורסים יחודית עם קוד וסיסמה אישית.
🖍️ עד מתי אוכל לצפות בשיעורים?
השיעורים פתוחים לך ל-5 שנים בל”נ.
תוכלי לחזור ולצפות,
לעשות שוב וליצור פתיחות נוספות.
כי אף פעם זה לא יוצא אותו הדבר!
🖍️ למה לשלם לקורס אונליין
אם אני עוד צריכה לקנות לבד חומרים?
כשאת קונה משהו, מעבר למוצר פיזי,
יש בזה את הערך שאת מקבלת,
כמות השעות של התעסוקה שהוא נותן,
התחושה והחוויה תוך כדי ובסוף.
היחודיות של המוצר
ואם יש או אין עוד כמותו.
ועוד...
חשבת פעם כמה עולה מגש של פיצה?
או ארוחה במסעדה?
ותוך כמה זמן מסיימים?
בקורס כזה, רוכשים מיומנויות לכל החיים
מעבר לכיף ולהנאה.
אם זה בפיתוח היצירתיות,
שחשובה כל כך לפתרון בעיות והתמודדות בחיים.
תקבלי הנחיות והכרות ליצירה ביומן הויזואלי.
כלים, שתוכלי לישיים גם אחר כך.
הקורס ילמד אותך את אמנות הכתיבה החזותית.
להעצים אותך כאדם,
לקדם טיפוח וזמן עצמי.
את משקיעה בעצמך וברווחה שלך.
הקורס מספק מרחב ייעודי לטיפול עצמי,
ביטוי עצמי וצמיחה אישית.
זה מאפשר לך לתעדף את הצרכים שלך כאישה
ולחקור את היצירתיות שלך.
למיומנויות, לתובנות ולחוויות שצברת מהקורס
יש פוטנציאל
להשפיע לטובה על האושר וההגשמה הכללית שלך.
הפורמט בדיגיטל של הקורס מציע נוחות וגמישות.
את יכולה להיכנס לקורס מכל מקום,
מהנוחות של הבית שלך.
הפורמט הדיגיטלי גם מאפשר לך
לבקר מחדש בתכני הקורס מתי שתרצי.
כמה עולה בילוי בלונה פארק?
נכון, זאת חויה וכיף, אבל חד פעמי ונגמר.
פה יש ערך מעבר לבילוי ולכיף החד פעמי.
מקבלים דברים לעתיד במיומנויות שונות.
אז נכון, תצטרכי לרכוש עוד קצת חומרים,
אבל הם נשארים שלך
ותוכלי להמשיך וליצור
גם לאחר סיום השיעור או הקורס.
מחיר הוא תמיד מושג יחסי
והשאלה למה משווים אותו.
גם ארוחה במסעדה זה יקר ל
עומת ארוחה בבית
ובכל זאת אוכלים שם לפעמים
כי יש משהו מעבר ל"רק האוכל".
🖍️ מה היתרון של הקורס הזה על פני קורסים אחרים?
מדובר בתחום מיוחד של היומן הויזואלי בשיטת דפי הנפש.
זה לא עוד "סתם" אומנות או יצירה.
זה כלי לביטוי רגשי, חיבור פנימי והתפתחות אישית.
אין צורך בניסיון קודם, והשיטה מתאימה לכל אחת
בכל רמה ועם או בלי נסיון.
הקורס תוכנן כך שכל מפגש ומוביל אותך לעומק המסע האישי שלך.
כל נושא נוגע ברבדים שונים של החיים שלך –
הילדה הפנימית, החיבור לבסיס ועוד.
הקורס משלב טכניקות ממגוון עולמות של אמנות המיקס-מדיה
והמגוון הזה מאפשר לך לגלות את היכולות שלך
ולהתנסות בדרכים חדשות ומלהיבות.
הקורס מועבר באונליין ככה שיש את היתרונות
שלא צריך לחפש חניה, לבזבזה זמן על נסיעה,
את לא מוגבלת בזמן של השיעור,
את יכולה לראות ולהשלים בקצב שמתאים לך.
גם אם את חושבת שאת לא מסתדרת עם זומים
או איך אפשר ליצור דרך המסך,
ואיך אפשר ליצור ככה?
תראי מה התגובות אומרות:
שורה תחתונה,
האמהות היא מסע מופלא,
אבל לפעמים מרגיש שהיא עוטפת אותנו בשכבות של מטלות וציפיות
וקצת קשה למצוא את עצמנו בתוך כל זה.
הקורס "לקלף את שכבות הזמן" נועד בדיוק לרגעים האלה.
הוא מזמין אותך למסע אישי ומרגש,
שבו תוכלי לחזור לעצמך, לאישה שאת באמת, מעבר לתפקידך כאם.
הביטוי "לקלף את שכבות הזמן" מתאר את הצורך שלנו לעצור לרגע את המרוץ, ל
הניח בצד את ה"אין לי זמן" ואת האמונות שמגבילות אותנו
ולגלות מחדש את התשוקות והחלומות שאולי נשכחו.
בעזרת שיטת "דפי הנפש" הייחודית, תוכלי לבטא את עצמך ביצירתיות,
לחקור את עולמך הפנימי וליצור חיבור עמוק לעצמך.
הקורס ייתן לך כלים פרקטיים למציאת זמן איכות, חיבור לילדה הפנימית,
שחרור מחסמים וטכניקות יצירה מרגיעות.
כל זה יחד עם קהילה תומכת של נשים כמוך,
תוכלי לגלות את הכוח המרפא של היצירה
ולמצוא מחדש את האושר וההגשמה האישית שלך.
מלאי את הפרטים
ותועברי לדף תשלום מאובטח
השלימי את התשלום ואת רשומה לקורס
אם עוד לא הכרנו…
הדס קסיר - יוצרת ואומנית.
נשואה ואם לשלושה, ירושלמית.
כיום אני עוסקת באומנות, עיצוב גרפי ומלוות דרך בשיטת דפי נפש,
אבל האמת שהגעתי בכלל מתחום ראיית החשבון.
בשלב מסוים, הבנתי שהיצירתיות שבי רוצה לפרוץ החוצה.
וכך, השתנו חיי למעניינים יותר.
אני מאמינה שכל אחד יכול ליצור.
אין דבר כזה ידיים שמאליות.
ראיתי שהיצירה נותנת לנו בטחון עצמי, סיפוק, רוגע והרבה כוח.
מבחינתי, יצירה היא כלי דרכו אפשר לגלות עולם שיש בכל אחד מאיתנו ולהכניס רוגע ושקט פנימי.
אני מנגישה את עולם היצירה, היצרתיות, ו"עשה זאת בעצמך" באמצעות טיפים, ערכות, סדנאות והדרכות פשוטות וקלות.
מוזמנים ליצור איתנו קשר לשאלות נוספות
